宋代舞蹈是在唐代的基础上发展起来的,加强了故事情节,丰富了内容和抒情性.宋代舞蹈从宫庭走向民间,促进了民间舞蹈的繁荣和发展,"勾栏""瓦子"的出现,使舞蹈走向商业化,表演形式多样,内容注重反映社会现实.在舞蹈动作方面,宋代宫庭舞温婉细腻,民间舞蹈活泼诙谐.