(待认证)

步法是指在乒乓球运动中，脚步移动的方向、大小、快慢。

跨步

跨步用于球落点判断清晰以后的移动，步子较大，基本上一步到位。

移动方法和并步有几分类似：一只脚向来球的方向迈出一大步，使手臂能够到达击球点。为了保持身体平衡，另一只脚跟随前脚迈出的方向迈出一小步。

跨步教案

教案示范

教学目标

掌握跨步动作要领

动作特点

移动快，移动范围较单步大，当球离身较远时使用。多适用于借力还击，不适于自已主动发力。因移动中常会降低身体重心，所以不宜连续使用。

动作要领

一只脚向前、后、左、右不同方向跨出一大步，身体重心随即移到移动脚上，而另一只脚 也迅速滑动迈步跟过去，然后挥拍击球。

练习步骤

集队，示范，练习。

注意事项

一般在来球离身体较远时使用。