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目标分段实现训练法
 少儿乒乓球心理训练系列讲解  
2022-2-6  热度:577  管理员
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分段实现目标

在国际马拉松比赛中,一位名不见经传的日本选手出人意外地夺取了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:“凭智慧战胜对手。”

当时许多人都认为这个偶然跑在前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力运动,只要身体素质好又有耐性就有希望夺冠,爆发力和速度还在其次,说用智慧取胜确实有点勉强。

两年后,国际马拉松比赛在意大利举行,他又一次代表日本参加比赛。这一次,他又获得了世界冠军。记者请他谈谈经验。他回答仍是上次那句话:“用智慧战胜对手”。这回记者在报纸上没再挖苦他,但对他所谓的智慧迷惑不解。

10年后,这个谜终于揭开了,他在他的自传中这么说的:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细的看一遍,并把沿途比较明显的标志画下来。比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程地终点。比赛开始后,我就以百米的速度的奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就被我分解成几个小目标轻松地跑完了。  





参考文献:网络.
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