世上本无事，庸人自扰之，在训练中减少那些无谓的烦恼，有时想得太多，消耗了精力，打击了信心。

情绪不要过于紧张，轻松自如的应对一些意外的事情，少给自己压力。

学会放松自己，不要总是将弦绷得太紧，这样很容易造成情绪过度紧张以至失控。

在自己的能力范围内制定合理的目标，不要好高骛远，预防达不到而沮丧。

不要总是在过去的事情中出不来，即使事情做错了，也不要过于纠结，孰能无过，错有错的收获，错就是机遇，多往以后的长远目标看。