景颇语“目瑙纵歌”意为“欢聚歌舞”，起源于古老的宗教活动，是景颇族最隆重的传统民族节日，流传于德宏傣族景颇族自治州陇川等县的景颇族聚居区。

目瑙纵歌的最主要活动内容就是跳目瑙纵歌舞，举办前在舞场中心立起四根木柱，称为“目瑙示栋”，用来祭祀太阳神和指示舞蹈线路。传统的目瑙纵歌有苏目瑙（招财庆丰收）、巴当目瑙（庆祝胜利）、定栓目瑙（庆贺新居落成）、德如目瑙（出征誓师）、亭热土目瑙（选址奠基）、瑙赛目瑙（娱乐性活动）、肯然目瑙（结婚嫁娶）、亭然目瑙（结拜交友）、克龙目瑙（欢迎宾客）、宫然目瑙（分别离异）和朱目瑙（丧葬祭祀舞）等12种，内容十分丰富，记载了景颇族战争、生产、生活、迁徙等历史和宗教崇拜内容及其程序。目瑙纵歌舞队是由瑙双组、瑙巴组和群众队伍组成。跳目瑙纵歌必须有专门的领舞人，即“瑙双”、“瑙巴”，有大型鼓队、乐队伴奏。目瑙纵歌动作简单易学，节奏感强，以“顿步摆肩”为基础动作，韵律鲜明独特。主要靠长辈言传身教，年轻人耳濡目染，代代相传，有特定的传承人。举行目瑙纵歌时，方圆百十里有上万人参加，男女老少都集中到目瑙场上尽情狂欢，气氛隆重热烈，极富民族感召力和民族凝聚力。目瑙纵歌因其规模大、历史悠久、民族文化韵味浓厚，1983年经德宏傣族景颇族自治州人大常委会讨论通过，被法定为德宏州的民族节日，每年农历正月十五日开始，节期4天。届时万人酣歌狂舞，景颇小伙长刀闪亮，景颇姑娘的银泡、彩帕、扇子飞舞，歌声响亮，舞姿多变，舞步有序，节奏鲜明，声势浩大，表现了大型集体舞蹈的极高水平。

目瑙纵歌集歌舞、绘画、雕刻、服饰、建筑工艺、宗教礼俗、民俗等活动为一体，渗透到景颇族社会生产生活各方面，是景颇族宗教信仰、音乐舞蹈、风俗礼仪、服饰工艺、精神风貌的集中展现，对研究景颇族历史文化有十分重要的意义。

目前，由于许多景颇族群众对本民族文化历史不够了解，导致传统的12种目瑙纵歌舞如今锐减到一两种，掌握龙头甩、龙尾摆等技巧并能担任“瑙双”的领舞人极少，传承人又很难培养，使传统目瑙纵歌的传承面临危机。(仅用于传统文化的传承,如有违您的权益,请联系我们及时删除,谢谢!)