（待认证）

步法是指在乒乓球运动中，脚步移动的方向、大小、快慢。

单步

单步就是一步。重心放在其中一只脚上，另一只脚向四周迈出一小步，身体重心也随之转移，最终落在两脚之间。单步步子小，移动相对随意。

用途

主要用于盯球过程中位置的调整，边判断球的落点边移动。

单步教案

教案示范

教学目标

掌握单步动作要领

动作特点

动作最为简单，重心平移，移动范围小。

动作要领

以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动。当移步完成时，身体重心也随之落在移动脚上，然后挥臂击球。

练习步骤

集队，示范，练习。

注意事项

一般在来球离身体较近时使用。