（待认证）

视觉形成：光线→角膜→瞳孔→晶状体（折射光线）→玻璃体（支撑、固定眼球）→视网膜（形成物像）→视神经（传导视觉信息）→大脑视觉中枢（形成视觉）

视觉表象是事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象，与视觉有关的表象便是视觉表象，如当我们看到或听到“苹果”这个词，在我们头脑中就很容易出现苹果的模样。这种模样就是一种表象。 一般来说，相对于其他形式的表象，人们对视觉表象有更多的认识。

念动训练又称回忆训练或表象训练

视觉表象念动训练法

主要运用头脑中已有的视觉动作表象进行技术动作练习，我们常说的在心里练习。引起神经肌肉的相应变化，从而起到训练的作用。

有意识地利用自己头脑中已经形成的视觉运动表象巩固和改进技术动作的一种方法。

具体作法是运动员在做动作之前，要对已习得的动作进行回忆和再现，然后再做动作。

进行念动训练时，运动员注意力要集中，头脑里呈现的运动表象必须是视觉、动觉相结合的准确清晰的综合表象，唯此，才能达到巩固、改进技术动作的目的。

研究表明，在头脑中产生一种动作的表象（运动表象）时，大脑皮层的相应中枢就会产生兴奋，这种兴奋会引起肌肉的相应运动。这种在产生运动表象时所引起的运动反应称为观念运动反应或念动动作。

注：视觉表象念动法、听觉表象念动法、运动表象念动法、嗅觉表象念动法、味觉表象念动法、触觉表象念动法等解释内容基本一致。