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动觉表象

动觉，即运动感觉，是对身体各部位的位置和运动状况的感觉，也就是肌肉、腱和关节的感觉，即本体感觉。它反映身体各部分的位置、运动以及肌肉的紧张程度，是内部感觉的一种重要形态。动觉表象是事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象，与动觉有关的表象便是去动觉表象。

念动训练又称回忆训练或表象训练

动觉表象念动训练法

主要运用头脑中已有的动觉动作表象进行技术动作练习，我们常说的在心里练习。引起神经肌肉的相应变化，从而起到训练的作用。

有意识地利用自己头脑中已经形成的动觉运动表象巩固和改进技术动作的一种方法。

具体作法是运动员在做动作之前，要对已习得的动作进行回忆和再现，然后再做动作。

进行念动训练时，运动员注意力要集中，头脑里呈现的运动表象必须是视觉、动觉相结合的准确清晰的综合表象，唯此，才能达到巩固、改进技术动作的目的。

(视觉表象念动法、听觉表象念动法、运动表象念动法、嗅觉表象念动法、味觉表象念动法、触觉表象念动法等内容基本一致)