模拟训练

运动员针对比赛中可能出现的情况反复进行实战性练习，并在与比赛条件相似的环境下安排训练。

模拟训练目的在于提高运动员在竞赛中的临场适应性，习惯比赛环境，在头脑中建立起合理的动力定型结构，以便正常发挥技术、战术。目前，各国运动员都进行模拟训练．以便在国际大赛中争取心理优势。常见的有实景模拟、语言图像模拟两种模式。常用方法是：提高身体负荷水平的超量模拟，克服各种技术障碍的模拟，与假对手比赛模拟，观众情绪影响的模拟。