（待认证）

正手发左侧上旋球

特点

左侧上旋转力较强，对方挡球时向其右侧上方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

要点

①发球时要收腹，击球点不可远离身体；

②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。

③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。。

正手发左侧下旋球

特点

左侧下旋转力较强，对方挡球时向其右侧下方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

要点

①发球时要收腹，击球点不可远离身体；

②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。

③左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

正手发侧上旋下旋球教案

教案示范（以右手持横拍为例）

教学目标

掌握正手发侧上旋下旋球要领

动作特点

具有混合旋转的性质，易于在旋转和速度方面进行变化。

动作要领

准备：离球台近，两脚开立，略宽于肩。左脚在前，右脚在后，身体侧向球台，降低身体的重心。

引拍：抛球时，向后上方引拍，身体随之向后转动，球拍稍向后仰。。

击球：挥拍前，持拍手腕应适当外展，球拍向前下方挥动。发上旋时，拍面由后仰逐渐变成稍横立状，摩擦球的内侧中部。触球时手腕向横侧方用力，并微微勾手腕，以加强上旋。发下旋时，拍面稍后仰，用球拍的中下部摩擦球的中下部，此时手腕和手指发力。

还原：挥拍的幅度不宜过大，击球后迅速还原。

练习步骤

集队，示范，练习。

注意事项

引拍要充分，要发挥身体转动的力量。

侧下旋发球时，球拍略后仰，摩擦球的内侧下部；侧上旋发球时球拍略横立，摩擦球的内侧中部。

侧上、侧下旋发球触球时动作尽量一致，发力要集中。