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- 削球近削技术 时间：2022-1-28 热度：1035
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- (以右手为例，待认定) 利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术，站位中台，以削球等多种技术的组合与变化为主，并配合反攻得分的打法。 动作 技术动作以通用削球特点，“转、稳、低、变、攻”，击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。 特点 动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角，有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。 应用 常用来对付轻拉球和一般的上旋球。 要点 ①向上引拍比肩略高。 ②根据来球的情况调节拍面后仰角度。 ③前臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的…〖阅读全文〗
- 削弧圈球技术 时间：2022-1-28 热度：986
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- （以右手为例，待认定） 利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。 削弧圈球,常常指削加转弧圈球。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，难度较大。 特点 上旋强烈，第一弧线较高，运行速度较慢，第二弧线反弹下坠，向下滑落快，不易识别着台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难，感到对不上点，使不上劲，能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会，通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用…〖阅读全文〗
- 削球远削技术 时间：2022-1-28 热度：1030
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- (以右手为例，待认证) 利用球拍的摩擦力切削击球。击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。 分为正手远削和反手远削，技术动作基本一致，只是方向相反。削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。 动作 正手远削：两脚分开，右脚稍后，身体略向右转，手臂向右后上方移动，前臂提起，球拍上举。当来球跳至下降后期，随着身体向左转，上臂带动前臂同时向左前下方用力。拍面后仰，触球中下部，手腕加速发力摩擦球。 反手远削：技术动作类似于正手削球，但方向相反。因受身体的限制，引拍动作要特别讲…〖阅读全文〗
- 反手拉下旋球 时间：2022-1-28 热度：1072
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- （以右手横板为例） 横板选手在练习反手拉下旋球时应该循序渐进，根据反手快撕的技术动作进行调整。改变发力方向，体会运用身体力量的感觉。球下网基本上都是没有用好腰腹力量的原因，无法将身体与手臂、手腕的力量同时作用在球体上，导致爆发力不够集中，摩擦不够充分。下面介绍反手拉下旋球的一些要点： 一、摩擦球体的中部偏上位置 与反手快撕相比，反手拉下旋球的时候，球拍与球体的接触点更靠近中部位置，这样才更容易向上摩擦，制造足够的旋转。 选手在改变触球点时会出现问题，明明接触了球体中部偏上的位置，为什么还是拉球下网，难道是摩擦不够…〖阅读全文〗
- 正手拉下旋球 时间：2022-1-28 热度：1141
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- （以右手为例，待专业认定） 动作 1、向后（稍下，这是正手拉上旋的区别）引拍时，向右转腰，重心放于右脚上； 2、重心从右脚交换到左脚的同时，腰部也从右向左转动，保证动作的一致性； 3、重心交换转腰的同时，手臂开始做挥拍动作，动作形成弧线； 4、击球的瞬间可以加入手腕动作，与主要发力的腰部发出的力保持协调一致。 5、通过重心交换、转腰、挥拍、手腕动作这一连串动作所产生的力量，大臂和小臂瞬间形成的夹角越小，球的速度和力量越大，能在击球的瞬间释放最大的爆发力。 要点 1、拉球时，向后（稍下）引拍的过程中，将身体重心移…〖阅读全文〗
- 反手拧拉 时间：2022-1-28 热度：1194
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- （以右手为例，待认证） 击球前 前臂自然内曲，手腕内曲，内转。拍头向下，球拍近乎垂直于球台而拍面平行于身体。 击球后 拍头向前(上)，而拍面近乎平行于球台台面(球拍反手面向下)。大臂，前臂，手腕和球拍几乎成一条直线。 击球过程 从击球前和击球后的球拍变动可以看出，在此过程中手腕外转180°左右，外展90°左右。也就是说反手台内小弧圈是由手腕外转和外展的组合再带动小臂来完成的。其中外转的弧度很大(一般拉弧圈只转动90°左右)说明了摩擦的成分较大。 触球角度 球的中线偏左大约45°。一、对于纯下旋，可以起到避…〖阅读全文〗
- 反手拉上旋球
时间：2022-1-27 热度：1189
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- （以右手上旋反拉为例，待认证） 动作 要点讲解 拉球准备： 两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转，…〖阅读全文〗
- 正手拉上旋球 时间：2022-1-27 热度：1626
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- 手机观看请放大 正手拉球是一门很复杂的技术，有近台拉球、中近台拉球、远台拉球，有拉上旋球、下旋球，有近台快带、反拉弧圈球等。正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递，本讲为上旋拉球。 （以右手为例，待专业认定） 基本动作 1、准备。拉球之前，站位要合理。一般来说，站位距球台边缘1.5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘…〖阅读全文〗
- 反手攻球技术 时间：2022-1-27 热度：2034
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- 手机观看请放大 反手攻球是乒乓球运动攻球的一种 （以右手为例，待专业认定） 时机：一般用于回击左半台的来球。 特点：站位近，动作小，球速快。 动作要点：（视频临时链接短期有效） 动作讲解 （1）准备动作 站位近台，左脚稍前。置拍身前，拍面呈横状，拍头略朝上，引拍时，身体需尽量保持正对来球方向，右脚掌内侧蹬地，右膝关节略内旋，左膝关节略外旋，腰略向左转。前臂与台面平行且自然向身体靠近，肘部夹角接近90度左右，将球拍引至腹前的略偏左位置； （2）击球动作 迎球时，初学者向右前上方挥拍，目的是拍面略前倾触球的中…〖阅读全文〗
- 正手攻球技术 时间：2020-7-30 热度：3506
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- 正手攻球 站位近，动作小，球速快，每分钟击球45至80次 正手攻球技术讲解 [喜乐乒乓球示范运动员：张苪，8岁，横拍选手；撰稿：吴伟强审核：吴伟强] 正手攻球 正手攻球技术是乒乓球运动最基础的击球技术之一，是乒乓球运动的核心技术。多项正手技术都是由正手攻球技术演变、开发的。较好的正手攻球技术对以后学习、练习其它正手技术具有一定的帮助。 …〖阅读全文〗
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